সকাল সকাল ডেস্ক

নাক ও গালে ছোট ছোট কালচে দাগ বারবার ফিরে আসা অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। পরিষ্কার করার পর কিছুদিন ত্বক স্বাভাবিক দেখালেও ফের দেখা দিতে পারে ব্ল্যাকহেডস। সাধারণ এই ত্বকের সমস্যা সৌন্দর্যে প্রভাব ফেলতে পারে। তাই শুধু ব্ল্যাকহেডস তুলে ফেললেই হবে না, কেন সেগুলি তৈরি হচ্ছে এবং কীভাবে পুনরায় হওয়া কমানো যায়, সেটিও জানা জরুরি।

কেন তৈরি হয় ব্ল্যাকহেডস?

ত্বকের লোমকূপে অতিরিক্ত তেল ও মৃত কোষ জমে মুখ বন্ধ হয়ে গেলে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হতে পারে। নিয়মিত মৃত কোষ পরিষ্কার না করা, ভারী ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার, অপরিষ্কার হাতে বারবার মুখ স্পর্শ করা এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও ঘামের কারণেও সমস্যা বাড়তে পারে।

ঘরে কীভাবে যত্ন নেবেন?

মুখে হালকা ভাপ নিলে ত্বকের উপরিভাগ নরম হতে পারে এবং জমে থাকা তেল পরিষ্কার করা সহজ হয়। তবে অতিরিক্ত গরম ভাপ বা দীর্ঘক্ষণ ভাপ নেওয়া উচিত নয়।

ত্বকের মৃত কোষ দূর করার জন্য মৃদু এক্সফোলিয়েশন করা যেতে পারে। তবে আখরোট বা কফির মতো শক্ত ও খসখসে দানাযুক্ত স্ক্রাব দিয়ে জোরে ঘষলে ত্বকে ক্ষুদ্র ক্ষত ও জ্বালা তৈরি হতে পারে। তাই কোমল পদ্ধতি বেছে নেওয়াই ভালো।

ক্লে বা চারকোলযুক্ত ফেস মাস্ক অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে। তবে ত্বক শুষ্ক বা সংবেদনশীল হলে এগুলি ঘন ঘন ব্যবহার না করাই ভালো।

ব্ল্যাকহেডসের ক্ষেত্রে রেটিনয়েডযুক্ত ত্বক পরিচর্যার পণ্যও উপকারী হতে পারে। সাধারণত রাতে এগুলি ব্যবহার করা হয় এবং দিনের বেলায় সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। ত্বকে অতিরিক্ত জ্বালা বা সমস্যা হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ফিরে আসা কমাতে কী করবেন?

দিনে দু’বার মৃদু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা যেতে পারে। এতে ত্বকে জমে থাকা তেল, ঘাম ও প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশ দূর হয়। ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন ও মেকআপের ক্ষেত্রে লোমকূপ বন্ধ করে না—এমন ‘নন-কমেডোজেনিক’ পণ্য বেছে নেওয়া ভালো।

একই সঙ্গে নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যার অভ্যাস বজায় রাখা প্রয়োজন। অতিরিক্ত স্ক্রাব বা ব্ল্যাকহেডস চেপে বের করার চেষ্টা এড়িয়ে চলুন। বালিশের কভার নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং মুখ মোছার জন্য পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন। সঠিক পরিচর্যার পরেও ব্ল্যাকহেডস খুব বেশি হলে বা ব্রণ, লালভাব ও প্রদাহ দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।